跟老中医施学做黄芪药膳
〖壹〗 、净鸡1只，黄芪30克 ，精盐 、料酒、葱、姜适量。鸡肉洗净 ，入沸水锅内焯3分钟，用凉水冲洗，滤干待用 。黄芪加水浸半小时 ，纳入鸡腹内 。将鸡放汽锅内 ，加葱段 、生姜片 、料酒、清水 、盐，用棉纸封口 ，上屉用旺火蒸沸两小时出屉 ，捡出葱 、姜。把黄芪从鸡腹内取出，码放在鸡上 ，加胡椒粉调味食用。
〖贰〗、老中医推荐的专治女性痛经的“秘方”是以当归 、党参 、黄芪、红枣 、薏米这5味药搭配排骨炖煮的药膳 。 具体介绍如下：食材准备药材：当归 、党参、黄芪 、红枣 、薏米 ，需清洗干净 。
〖叁〗、国家级名老中医郭维琴推荐的黄芪山楂饮，由黄芪和山楂两味药组成 ，是防治心血管病的良药。
〖肆〗、就拿黄芩做事例 ，它大 气，与山参同功 ，是典型性的补品吧 但是它却有减肥瘦身的 ，你坚信吗 肥人比较多虚 。大部分肥胖症的人，都是有气虚的表现 。针对这种气血虚而又肥胖症的盆友而言，喝黄芪粥补气血 好不过了。人体的肉肉全是新陈代谢不出的废弃物沉积而成 。
〖伍〗 、衰老是大自然的规律 ，也是我们必须经历的过程 ，虽然我们无法抵抗，但是我们可以减缓衰老的速度 。我们生活中常见的的中药 ，是中医强身健体的“武器 ” ，用对了，才会有延缓衰老的功效；这几样“长生不老 ”的中药 ，老中医每天都吃。1补元气 、健脾胃、缓衰老黄芪水焖米饭中医认为“脾为后天之本” 。
饮食防疫,可以多吃这5种食物!
〖壹〗 、在饮食防疫中 ，可多吃健脾祛湿 、补脾、芳香 、辛温 、活血化瘀这5类食物以增强免疫力，具体如下：健脾祛湿的食物意义：此次肺炎大多是体内痰湿严重的人易中招 ，体内湿邪严重 ，中焦不通，易导致五脏六腑出问题 ，出现痰湿体质 。祛湿化痰对预防此次疫情有重要意义。
〖贰〗、疫情期间 ，有很多的人囤了很多的蔬菜等等，这是非常明智的，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素 ，而这些都是我们身体所需要的 ，而且多吃水果对提高自身的抵抗力也有一定的作用 。除此之外，每天喝够足量的水也是必须的 。
〖叁〗 、多吃肉类和蛋类 、谷物和豆类 ，多吃新鲜的水果和蔬菜 ，尽量多吃一些油腻、高油脂的熏腌食品。
百德医院小科普:疫情来了,咱就该提升免疫力!
〖壹〗 、它富含多种营养成分，能有效提升身体免疫力 ，适合各种体质的人群食用。
〖贰〗 、主要功能：柠檬VC含量比较高 ，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
〖叁〗、百德医院小科普：过度清洁反而会长痘？答案：是的，过度清洁确实可能导致长痘 。
〖肆〗 、百德医院小科普：祛痘祛疤小妙招 痘痘和疤痕是许多人面临的肌肤问题 ，它们不仅影响外观 ，还可能带来心理上的困扰。百德医院为您总结了一些祛痘祛疤的小妙招，帮助您重拾光滑肌肤 。
疫情期间一日三餐,安利给你一份健康饮食食谱
下午加餐：猕猴桃1个或橙子1个猕猴桃维生素C含量是苹果的10倍 ，增强黏膜抵抗力；橙子类黄酮抗氧化 。每天饮水：1500-2000毫升温水 ，分8-10次饮用晨起空腹喝300毫升温水，刺激肠道反射；避免含糖饮料与酒精。
会 。经历了三年的疫情后 ，我们全家人对营养健康 、对免疫力比之前更加重视了 ，所以我们平时也会买一些营养保健品吃 ，比如安利纽崔莱的蛋白粉、维生素C等 ，而之所以会选取安利纽崔莱这个牌子 ，是因为我被央视广告“安利”了 。
如果你比较在意的情况下 ，水果不削皮刀也是可以的，可以使用盐水来浸泡 ，用盐来搓洗一下苹果表皮 ，这样来吃就可以了，很安全也很健康。
