新冠预防康复手册,快码住
勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂清洁双手。保持社交距离：与他人保持至少1米以上的距离 ，避免近距离接触 。环境消毒 定期清洁和消毒常接触的物品和表面 ，如手机、键盘 、桌面等 。保持室内空气流通，定期开窗通风。健康监测 每天监测体温 ，关注自身健康状况 。
凯格尔运动可缓解因新冠咳嗽导致的盆底肌压力 ，预防漏尿和盆腔脏器脱垂等问题 。
相信第一批“杨过”的朋友现在已经“杨康 ”了，考虑开始恢复规律的运动来恢复身体，今天跟大家聊一下怎样合理恢复锻炼。《新冠康复指导手册》详细地为我们讲解了新冠不同时期应该如何进行体力活动与锻炼。
疫苗接种类接种必要性：疫苗是预防新冠最有效的手段之一 ，可显著降低感染风险 、重症率和死亡率 。接种对象：符合接种条件的3岁以上人群均应接种 ，尤其是老年人、慢性病患者等高风险群体 。加强针接种：完成基础免疫后，需按推荐时间接种加强针 ，以维持抗体水平。
应对脑雾：遵循世卫组织《新冠康复指导手册》的9点建议：减少干扰 、在精力充沛时活动 、经常休息、设定合理目标、制定时间表 、使用激励措施 、单任务处理、利用辅助工具 、进行脑力锻炼 。通用健康管理：注意休息 ，避免超负荷工作，逐步恢复运动强度 。
《市民新冠防疫知识手册》“2.0版”!
升级背景与支持单位基础版本：以《市民新冠防疫知识手册》（100问）为蓝本 ，聚焦市民防疫核心需求。专项支持：由市科委提供专项资金支持 ，确保内容科学性与权威性 。升级团队：市健康促进委员会办公室 、市健康促进中心联合修订，结合当前疫情防控重点与市民关切热点 。
月6日 ， 应当地政府要求 ，按公司要求安排提前复工同事签订纸质版责任书。
组织区新闻中心、广播电视台及其新媒体围绕新型冠状病毒科普知识 、应知应会 、疫情防控、众志成城抗击疫情...根据不同群众接受信息的多样化需求，实行分众化 、对象化传播 ，发放 、张贴《致广大市民朋友的一封信》、...社区对沿街店铺 、居民发放新型冠状病毒知识手册 ，增进对其的了解，在重视的同时避免恐慌 。
春节及疫情期间HR操作手册
疫情期间员工防护指导外出采购防护场所选取：优先选取附近超市或便利店，避免乘坐公共交通工具 。人员安排：尽量安排年轻人外出 ，减少老人和儿童参与；提前规划采购清单 ，缩短外出时间。途中防护：远离人群密集区域；接触电梯按钮 、门把手等高频接触区域时，使用纸巾或消毒纸隔开 ，触碰后及时洗手消毒 。
春节延长放假HR操作文件（含通知模板、加班工资计算表）；应急管理部机关单位内部借鉴手册（电子版） 。领取步骤：长按识别/扫码关注“拾点人力智库 ”公众号；回复关键词“放假 ”；根据提示填写企业名称及HR姓名 ，完成免费领取。
疫情期间，HR可以从劳动报酬管理、劳动合同管理 、就业招聘管理等多个方面开展工作 ，以下是具体内容：劳动报酬管理隔离与观察期间工资发放：劳动者被隔离期间 、医学观察期间 ，企业应按正常工作时间支付工资。
消费券，或提升探亲假天数 。通过管理举措 ，让员工在工作地感受到过年仪式感及企业温暖 。平衡员工健康与企业正常经营 疫情是对员工自觉性和人力资源管理水平的双重考验 ，HR需在员工健康与企业经营间寻找平衡点。既要做好员工关怀和疫情防控，增强员工归属感 ，也要为企业发展和管理考虑 ，确保企业正常运转 。
