疫情在家建议/疫情在家呆多少天

疫情期间在家做什么好?怎么丰富宅在家的生活 〖壹〗、做运动坚持运动能增强抵抗力，降低病毒感染风险。可选取室内瑜伽、健身操、跳绳或使用哑铃等器械进行力量训练。运动时需注意空间安全，避免碰撞家具；穿着舒适的运动服和防滑鞋，运动后做好拉伸放松。看